O post de hoje é sobre os cuidados que temos que ter com a pele, porque uma pele linda é uma pele saudável! haha
No verão é o momento de redobrar a atenção no protetor solar, sempre passar quando tiver um exposição maior aos raios UV, mesmo que em um tempo curto. É importante também usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois retem cerca de 90% da radiação UV.
Lavar o rosto com um sabonete antisséptico e aplicar um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias de manhã e antes de ir dormir.
Tirar a maquiagem todos os dias antes de dormir é muito importante, deixa os poros respirarem haha
Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada.
Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares e beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
O protetor que costumo usar é o da Sundown fator 50, ele super funciona comigo. Minha pele é bem branquinha então mesmo no dia a dia o fator 30 não serve pra mim.
beijos e curtam o verão com muito juízo e muito protetor solar. haha.
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